6 Ramuan Alami Untuk Kesehatan Jantung | Rumah Green World

6 Ramuan Alami Untuk Kesehatan Jantung

6 Ramuan Alami Untuk Kesehatan Jantung

6 Ramuan Alami Untuk Kesehatan Jantung – Bisakah suplemen benar-benar meningkatkan kesehatan jantung Anda? Tentu saja mungkin. Penelitian menunjukkan bahwa beberapa suplemen alami selain perubahan gaya hidup dan pengobatan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan tekanan darah, dan mengurangi faktor risiko lain untuk penyakit jantung.

Serat dan Sterol untuk Kesehatan Jantung

Fiber.

Fiber ditemukan secara alami dalam buah-buahan, biji-bijian, sayuran, dan kacang-kacangan, pemotongan serat menurunkan jumlah kolesterol tubuh Anda menyerap dari makanan. Hal terbaik untuk mendapatkan serat Anda dari makanan, tetapi suplemen serat adalah pilihan lain. Berusaha untuk mendapatkan setidaknya 25 sampai 30 gram serat setiap hari. Ada bukti yang baik bahwa pirang psyllium sekam – umum dalam suplemen serat – dapat menurunkan “buruk” kolesterol LDL . Hal ini juga dapat meningkatkan “baik” kolesterol HDL .

Sterol dan Stanol

Senyawa alami ini dapat ditemukan dalam makanan seperti kacang-kacangan dan biji-bijian. Senyawa ini juga dapat mengurangi jumlah kolesterol yang tubuh Anda serap dari makanan. Sterol dan stanol dijual sebagai suplemen. Mereka juga banyak di dtemukan pada makanan, seperti beberapa margarin, jus jeruk, dan yogurt. Para ahli merekomendasikan 2 gram sehari untuk membantu menurunkan kolesterol LDL.

Baca juga : Suplemen Kesehatan Jantung Terbaik

Ramuan Alami Lain Yang Mungkin Memberikan Manfaat Untuk Kesehatan Jantung

suplemen alami untuk kesehatan jantungCoQ10

Tubuh Anda secara alami membuat sejumlah kecil CoQ10, juga dikenal sebagai ubiquinone dan ubiquinol. Ini kunci untuk fungsi sel normal. Sebagai suplemen, CoQ10 dapat membantu menurunkan tekanan darah, baik sendiri atau bersama dengan obat-obatan. Penelitian lain telah menemukan bahwa menambahkan CoQ10 untuk gagal jantung obat dapat meringankan gejala dan kualitas hidup.

Suplemen CoQ10 juga populer sebagai pengobatan untuk efek samping statin. Mengapa? Statin dapat tingkat CoQ10 alam kadang-kadang lebih rendah. Beberapa dokter menyarankan untuk menambahkan suplemen CoQ10 untuk melawan efek, berharap itu akan meringankan efek samping statin seperti nyeri otot dan kelemahan.

Minyak Ikan

Minyak ikan dengan asam lemak omega-3 dapat memangkas tingkat trigliserida – lemak sehat merupakan yang dapat menyebabkan penggumpalan di arteri -. hingga 50% Minyak ikan juga dapat meningkatkan tekanan darah. Tapi itu tidak jelas apakah suplemen minyak ikan non-resep menurunkan risiko serangan jantung dan stroke yang. Beberapa penelitian menunjukkan mereka mungkin. Namun, sebuah studi 2012 menemukan bahwa suplemen minyak ikan tampaknya tidak membantu mencegah jantung. Makan ikan dengan asam lemak omega-3 adalah nutrisi alami yang sangat baik. The American Heart Association merekomendasikan bahwa semua orang dewasa makan setidaknya dua porsi 3,5-ons ikan seminggu. Untuk mendapatkan suplemen minyak ikan berkualitas kami mempunyai rekomendasi terbaik yaitu Deep Sea Fish Oil Softgel

Bawang putih

Tidak hanya membuat apa saja berasa lezat, bawang putih juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan bawang putih mampu memperlambat penumpukan plak di arteri dan menurunkan risiko pembekuan. Penelitian menunjukkan bahwa baik seluruh bawang putih dan suplemen dapat membantu.

Teh hijau

Penelitian menunjukkan bahwa. teh hijau bekerja sangat baik sebagai ekstrak atau sebagai minuman yang dapat menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL . Teh hijau juga dapat menurunkan resiko terkena tekanan darah tinggi, meskipun tidak semua studi menunjukkan manfaat ini.

Baca juga : Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Rekomendasi

Namun jika Anda mencari suplemen alami yang berkualitas, kini telah hadir obat herbal Cardio Power Capsule dari Green World yang diformulasikan khusus untuk kesehatan jantung dan pengobatan berbagai jenis penyakit jantung. Terbuat dari 100% bahan alami yang aman dikonsumsi tanpa khawatir efek samping. Diproses dengan teknologi nomor 1 Dunia yang mendapat pengakuan dari GMP, ISO9001 dan HACCP. Info lengkap klik Cardio Power Capsule

Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan Rumah Green World di Twitter, Facebook dan Google+. :)

6 Ramuan Alami Untuk Kesehatan Jantung

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *