Manfaat Blueberry Untuk Pencernaan | Rumah Green World

Manfaat Blueberry Untuk Pencernaan

Manfaat Blueberry Untuk Pencernaan

Manfaat Blueberry Untuk PencernaanManfaat Blueberry Untuk Pencernaan – Blueberry adalah buah berserat tinggi, membuat mereka aset untuk sistem pencernaan Anda. Blueberry juga mengandung antioksidan pelawan kanker dan sebagian besar dari kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan USDA. Karena kandungan serat blueberry berkurang ketika mereka dijus, makan seluruh blueberry akan memberikan manfaat sistem yang paling baik untuk pencernaan.

Serat

Blueberry memiliki kandungan serat yang tinggi, membuat mereka elemen kunci dari kesehatan sistem pencernaan. Serat membuat pengelolaan limbah dan sistem detoksifikasi alami berjalan, membuat kolesterol Anda turun dan memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung.

Vitamin C

Blueberry merupakan sumber vitamin C yang kuat dan mudah dicerna, dengan satu porsi berisi 25 persen dari kebutuhan harian USDA Anda. Vitamin C sangat penting untuk kesehatan yang baik, menjaga gusi, memperkuat kapiler dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Antioksidan

Blueberry mengandung jumlah tinggi antioksidan. Antioksidan melawan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat berkontribusi terhadap perkembangan kanker dan penyakit lainnya. Polifenol, yang memberikan buah warna biru, adalah sumber dari aktivitas antioksidan.

Penyajian Blueberry

Untuk menikmati dampak penuh manfaat gizi blueberry, Anda dapat memakannya dalam bentuk buah utuh sebagai camilan atau disiapkan sebagai bagian dari makanan. Anda juga dapat menyajikan mereka dalam bentuk sereal panas atau dingin sebagai pengganti gula tambahan. Blueberry juga dapat ditambahkan ke buah dan yoghurt smoothie segar atau ditaburkan di atas es krim vanila. Masukan beberapa blueberry di piring, seperti salad cincang atau chutney, sebagai pemanis, atau penambah tampilan warna makanan. Anda juga dapat membekukan blueberry segar sehingga Anda memiliki persediaan cukup lama.

Rekomendasi

Bagi Anda yang ingin mendapatkan manfaat diatas, Anda bisa mengkonsumsi buah blueberry baik dalam bentuk buah utuh maupun ekstrak. Dan bagi Anda yang membutuhkan blueberry dalam bentuk ekstrak, kini telah hadir Blueberry Concentrate dari Green World yang bisa menjadi solusi pengobatan diabetes Anda. Blueberry Concentrate merupakan produk unggulan Green World yang terbuat dari konsetrat murni dari buah blueberry unggul asal Ontario Canada yang bebas polusi. Namun jika Anda menginginkan produk khusus untuk masalah pencernaan, kami juga mempunyai rekomendasi lain yaitu Gastric Health Tablet.

Selain itu, untuk masalah kecantikan, kami juga merekomendasikan Glucolife dari bahan bahan herbal pilihan.

Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan Rumah Green World di Twitter, Facebook dan Google+. :)

Manfaat Blueberry Untuk Pencernaan

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *