Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Mata | Rumah Green World

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Mata

“Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan seledri setiap hari dapat membantu memperkuat penglihatan Anda, sekaligus mencerahkan mata Anda.”

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Mata – Siapa yang tidak kenal dengan sayuran yang satu ini? Seledri merupakan tanaman keluarga Apiaceae dan dikonsumsi sebagai sayuran yang dapat ditemukan di seluruh dunia, dan sebagai bagian integral dari masakan budaya tertentu. Asal-muasalnya kemungkinan besar dilacak kembali ke daerah Mediterania dan Afrika Utara, karena yang diyakini sebagai spesies seledri yang hampir sempurna ditemukan di makam Raja Tut, dan sebuah tanaman yang sangat mirip itu direferensikan berkali-kali dalam mitos dan sejarah Mediterania. Tanaman ini sekarang dibudidayakan secara global dan merupakan bagian dari setiap masakan dari Eropa dan Asia.Untuk keperluan kuliner, seledri paling sering ditemukan pada sup dan salad, atau sebagai hiasan untuk hidangan tertentu.

manfaat selederi untuk kesehatan mataTak disangka, tidak hanya baik dalam menurunkan tekanan darah, perawatan nyeri sendi, kesehatan pencernaan, menurunkan stres, penurunan berat badan, dan penurunan gula darah, sebenarnya seledri juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Vitamin adalah komponen yang sangat penting bagi mata. Anda bisa mengkonsumsi seledri setiap hari untuk 10% kebutuhan vitamin E dan 5% kebutuhan Vitamin A harian Anda. Sekelompok nutrisi yang melindungi mata dan mencegah degenerasi penglihatan terkait usia. Selain itu, seledri juga menyumbang banyak zat lain seperti antioksidan, fitonutrien, polifenol, dan flavonoid yang mampu menjaga kelembaban di mata sepanjang hari. Sebagai pemasok antioksidan flavonoid dan fitonutrien polifenol, manfaat lain seledri yang signifikan mencakup kemampuannya untuk memperbaiki kesehatan hati, kulit, mata dan kognitif.

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Mata – Tubuh membutuhkan latihan fisik secara teratur agar tetap dalam kondisi prima. Namun, tidak ada program latihan fisik yang lengkap tanpa komponen nutrisi yang penting. Demikian pula, mata seperti bagian tubuh lainnya terdiri dari otot yang pernah dieksekusi dapat meningkatkan fleksibilitas otot mata dan daya fokus mata, meningkatkan penglihatan. Tapi tanpa dukungan nutrisi yang tepat, Anda mungkin tidak mendapatkan manfaat maksimal dari program peningkatan visi Anda. Oleh karena itu, memasukkan makanan seperti seledri dapat memberi mata Anda nutrisi yang tepat yang akan mengarah pada pemeliharaan penglihatan yang lebih sehat. Seledri juga berguna dalam melindungi kesehatan mata dari gangguan penglihatan terkait usia.

Fakta Nutrisi Seledri
Seledri mengandung mineral seperti kalsium, sodium, tembaga, magnesium, zat besi, seng, potasium. Selederi juga mengandung asam lemak dan vitamin termasuk vitamin A, K, C, E, D, dan vitamin B (thiamin, riboflavin, asam folat, vitamin B6 dan vitamin B12 ) Dan juga mengandung serat.

Dari segi promosi kesehatan mata, makanan inilah yang baik untuk mata Anda, terdiri dari Vitamin A yang berperan penting dalam berfungsinya sistem visual secara sehat. Misalnya, Vitamin A membantu dalam membantu kesehatan jaringan mata. Jaringan ini bertanggung jawab untuk menafsirkan informasi visual yang dikirim ke otak sehingga mata bisa melihat gambar dengan jelas. Makanan sehat ini juga melindungi mata dari sumber cahaya yang berbahaya seperti sinar UV, sinar biru dan melindungi kesehatan retina.

manfaat selederi untuk kesehatan mata

Menurut vitalhomecare.com, seledri sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki kekhawatiran tentang riwayat penyakit mata keluarga. Satu tangkai seledri sehari menyumbang 10% dari tunjangan vitamin A yang direkomendasikan harian Anda Sehubungan dengan gangguan penglihatan terkait usia, sayuran ini terdiri dari Lutein dan Zeaxanthin; 2 nutrisi penting yang dapat menurunkan risiko penyakit mata degeneratif, Degenerasi makula. Mengingat fakta bahwa pada tahun 2020 kondisi terkait usia ini diharapkan bisa menjadi penyebab utama kebutaan pada 3 juta orang Amerika yang lebih tua; menambahkan seledri untuk diet Anda adalah tindakan pencegahan yang baik terhadap kondisi penglihatan terkait usia ini. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari ahli gizi seledri, disarankan agar Anda mengonsumsinya dalam bentuk mentah atau sebagai jus seledri.

Seledri menyediakan banyak manfaat kesehatan yang bisa digunakan untuk melestarikan dan melindungi kesehatan umum Anda. Selain itu, spektrum nutrisi yang mempromosikan mata memberikan pandangan berharga Anda dengan cakupan yang tidak hanya memberi nutrisi dan mempertahankan berbagai bagian mata, namun juga yang lebih penting, melindungi mata Anda dari gangguan penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula. Program peningkatan penglihatan alami mencakup lebih dari sekadar latihan mata, namun dengan penambahan sayuran seperti seledri dalam jus, pada akhirnya, Anda memberi mata dengan cakupan nutrisi komprehensif yang tidak hanya menjaga penglihatan sehat, namun membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari peningkatan penglihatan Anda (pengobatan). Sumber: http://EzineArticles.com/8711343

Jika Anda kurang ingin mendapatkan kebaikan seledri tanpa mengkonsumsinya setiap hari, kini Anda bisa mendapatkannya dari setiap biji softgel obat herbal “Walatra Sehat Mata Softgel“. Suplemen sekaligus obat herbal khusus mata ini menggunakan ekstrak selederi ke dalam salah satu komposisinya yang dipadukan dengan komponen herbal lainnya seperti Ekstrak Blueberry, Ekstrak Teh Hijau, Esktrak Jeruk Bargemot, Ekstrak Wortel, Ekstrak Alpukat, Ekstrak Ginkgo Biloba, Ekstrak Bunga Canola, Ekstrak Bunga Matahari, dan Esktrak Acaiberry yang mempunyai keunggulan masing-masing dalam menyehatkan sekaligus meningkatkan kinerja organ mata. Info lebih lengkap silahkan klik Walatra Sehat Mata Softgel

Semoga informasi ini dapat menambah pengetahuan Anda untuk mengetahui khasiat / manfaat seledri untuk kesehatan mata Anda dan dapat menjadi solusi untuk masalah Anda dan juga keluarga. Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan Rumah Green World di Twitter, Facebook dan Google+. :)

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Mata

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *