Manfaat Yoghurt Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Yoghurt Untuk Menurunkan Berat Badan

yoghurtGreen World – Yoghurt, siapa yang tidak kenal dengan cemilan yang satu ini? Produk cemilan yang sudah tersohor akan manfaatnya terhadap penurunan berat badan. Namun tahukan Anda bagaimana yoghurt bisa membantu Anda menurunkan berat badan? Hal ini belum tentu diketahui semua orang. Untuk itu, pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai “Manfaat Yoghurt Untuk Menurunkan Berat Badan“. Mari kita bahas lebih lengkap dibawah ini.

“Penelitian baru menunjukkan yoghurt dapat membantu Anda menurunkan berat badan”

Sudah waktunya untuk menambahkan yoghurt ke daftar belanjaan Anda yang dapat membantu meningkatkan hasil penurunan berat badan Anda. Penelitian baru dalam Journal of American College of Nutrition mengemukakan bahwa “Probiotik adalah ‘bakteri menguntungkan’ yang meningkatkan lingkungan usus yang sehat dan menghambat pertumbuhan ‘bakteri jahat’,” kata Rania Batayneh, MPH, seorang penulis The One One One Diet . “Berbagai studi menunjukkan yoghurt membantu peradangan kronis yang lebih rendah, meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes dan tingkat kortisol lebih rendah, yang merupakan kunci dalam pembakaran lemak perut,” kata Batayneh.

Untuk penelitian ini, peneliti menugaskan 75 peserta kelebihan berat badan dan obesitas kelompok diet dalam delapan minggu. Para peserta yang makan yoghurt probiotik diperintahkan untuk makan 200 gram (setara dengan satu cangkir) per hari dari yoghurt ditingkatkan dengan acidophilus probiotik Lactobacillus, Bifidobacterium, dan Lactobacillus casei.

Pada akhir delapan minggu, para peneliti menemukan bahwa kelompok yang memadukan yogurt probiotik dan diet rendah kalori melihat penurunan dalam indeks massa tubuh (BMI) dan persentase lemak tubuh. Yoghurt diutamakan dalam pengontrolan nafsu makan, kelebihan berat badan, dan juga mengurangi lemak. Tentu saja ketiga manfaat tersebut sangat diperlukan bagi Anda yang mempunyai keinginan dalam menurunkan berat badan.

Namun, bagaimana pun efek penurunan berat badan dari konsumsi yoghurt, tidak sebaik mengkonsumsi suplemen pelangsing. Kini telah hadir obat pelangsing herbal tanpa efek samping dari 100% bahan alami pilihan yang terbukti paling ampuh dan aman yaitu Slimming Capsule Green World. Hingga kini Slimming Capsule Green World telah menjadi suplemen pelangsing alami terbaik dan terlaris saat ini. Selain legalitasnya yang jelas, Slimming Capsule juga diproduksi dengan teknologi terbaik. Testimoni yang terus bertambah juga menjadi salah satu bukti nyata dari obat pelangsing herbal ini. Info selengkapnya silahkan klik Slimming Capsule Green World.

Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan Rumah Green World di Twitter, Facebook dan Google+. :)

Manfaat Yoghurt Untuk Menurunkan Berat Badan

Comment (1)

  1. Faizal ramly

    Apakah Manfaat Yoghurt sangat bagus untuk ibu hamil dan menyusui?apa aman untu ibu hamil?

    Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *