Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara Mengatasinya | Rumah Green World

Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara Mengatasinya

Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara Mengatasinya

Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara MengatasinyaKelelahan mata atau mata regangan adalah kondisi umum yang menjengkelkan. Gejala termasuk lelah, gatal, dan perih seperti terbakar. Pada artikel ini kita akan lebih mengenal lagi mengenai “Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara Mengatasinya“. Dengan mengenali penyakitnya, tentunya kita akan lebih tau cara pencegahan dan cara penanganannya yang tepat.

Walaupun meta lelah jarang dikatarak serius, namun kadang-kadang kelelahan mata adalah tanda kondisi yang mendasarinya yang mungkin perlu perawatan medis. Hal ini terutama penting jika mata Anda kelelahan dikaitkan dengan sakit kepala atau dengan masalah mata seperti:

  • Kegelisahan.
  • Penglihatan ganda.
  • Perubahan signifikan pada penglihatan.

Penyebab Mata Kelelahan

Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara MengatasinyaSetiap aktivitas yang memerlukan penggunaan intens pada mata seperti berlama-lama mengemudi atau membaca dapat menyebabkan mata lelah. Paparan cahaya terang atau mengejan untuk melihat dalam cahaya redup juga dapat menyebabkan mata lelah. Salah satu penyebab paling umum dari kelelahan mata adalah melakuka aktifitas dalam waktu yang lama dengan perangkat digital seperti :

  • Layar komputer
  • Smartphone
  • Video game

Jenis kelelahan mata atau ketegangan mata kadang-kadang dikenal sebagai sindrom visi komputer . Ini mempengaruhi sekitar 50% -90% dari pekerja komputer. Beberapa perkiraan mengatakan gejala mata yang berkaitan dengan komputer mungkin bertanggung jawab untuk hingga 10 juta perawatan primer pemeriksaan mata setiap tahun.

Baca juga : Obat Mata Lelah Karena Komputer

Masalahnya saat ini lebih banyak orang menggunakan smartphone dan perangkat genggam digital lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa orang memegang perangkat digital lebih dekat dengan mata mereka dari mereka memegang buku dan koran. Yang memaksa mata mereka untuk bekerja lebih keras dari biasanya karena mereka saring untuk fokus pada ukuran font kecil.

Perangkat digital juga dapat dikaitkan dengan kelelahan mata karena kecenderungan untuk berkedip lebih sering ketika menatap layar komputer. Orang biasanya berkedip sekitar 18 kali per menit. Ini secara alami menyegarkan mata. Tapi studi menunjukkan bahwa orang hanya berkedip sekitar setengah sesering saat menggunakan komputer atau perangkat digital lainnya. Hal ini dapat mengakibatkan kering, lelah, gatal , dan mata terbakar.

Gejala Mata Lelah

Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara MengatasinyaKelelahan mata dikaitkan dengan gejala tidak nyaman dan menjengkelkan, seperti:

  • Sakit mata atau iritasi
  • Kesulitan fokus
  • Mata kering atau berair
  • Penglihatan kabur atau ganda
  • Peningkatan sensitivitas terhadap cahaya
  • Nyeri di leher, bahu, atau punggung

Gejala-gejala ini dapat menurunkan produktivitas kerja Anda. Kondisi seperti ini mungkin akan meningkat oleh kekurang tidur . Selama tidur, mata diisi ulang dengan nutrisi penting. Kurangnya tidur dapat menyebabkan iritasi mata persisten.

Cara Mengatasi Mata Lelah

Untuk mengatasi meta lelah tentunya dibutuhkan penanganan yang tepat. Apalagi penggunakan komputer ataupun smartphon menjadi kebutuhan pokok Anda ataupun menjadi pekerjaan harian. Ada banyak pencegahan mata lelah yang bisa dilakukan. Namun, jika Anda tidak mempunyai waktu untuk itu, kami rekomedasikan suplemen mata dari Green World yaitu Eye Care Softgel. Produk herbal khusus mata yang terbukti efektif dalam mengatasi mata lelah saat beraktifitas di depan layar elektronik. Bekerja dari dalam menyehatkan mata, memenuhi nutrisi yang dibutuhkan mata dan memperbaiki kerusakan pada mata. Info lengkap Cara Mengatasi Mata Lelah Secara Alami

Itulah penjelasan mengenai Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara Mengatasinya. Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan Rumah Green World di Twitter, Facebook dan Google+. :)

Mata Lelah, Penyebab, Gejala, Dan Cara Mengatasinya

 

Comments (2)

  1. manfaat kopi hijau

    Terimakasih Ama artikelnya, sangat membantu sekali

    Reply
    1. Pengelola (Post author)

      Terimakasih kembali 🙂

      Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *