Minyak Ikan Untuk Kesehatan Mata

Minyak Ikan Untuk Kesehatan Mata

Minyak Ikan Untuk Kesehatan MataMinyak Ikan Untuk Kesehatan Mata – Untuk menjaga kesehatan mata anda dari penyakit yang disebabkan oleh usia saat ini bisa anda bisa menjadikan minyak ikan sebagai suplemen harian anda dikarenakan mempunyai kaya kandungan omega 3. Degenerasi makula terkait usia (AMD) merupakan penyebab utama yang berkaitan dengan kehilangan penglihatan penyebab usia. Penyakit ini hampir dua kali lebih sering terjadi pada perokok di usia lanjut. Dan orang yang makan ikan setidaknya dua kali seminggu 45% cenderung terhindar dari terkena penyakit AMD daripada mereka yang makan ikan kurang dari sekali seminggu.

Para ahli di Australia menemukan bahwa masalah makula terkait usia jarang ditemukan pada orang yang mengkonsumsi makanan kaya asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan, termasuk salmon dan makarel, serta biji rami dan kenari.

Baca juga : Manfaat Minyak Ikan Salmon Untuk Ibu Hamil

Selain itu, dalam studi lain dikatakan, risiko AMD berkurang terutama terlihat pada orang yang mengkonsumsi tingkat tinggi asam lemak omega-3 dan rendahnya tingkat asam lemak omega-6 yang disebut asam linoleat, yang ditemukan dalam minyak sayur termasuk jagung, safflower, dan bunga matahari. (Minyak Ikan Untuk Kesehatan Mata)

Studi Menemukan Suplemen Omega-3 Meringankan Gejala Mata Kering Pada Pengguna Komputer.

Minyak Ikan Untuk Kesehatan MataFebruari 2015 – Mengambil harian omega-3 suplemen asam lemak dapat membantu meringankan Anda mata kering terkait dengan penggunaan komputer, menurut sebuah penelitian. Peserta penelitian adalah 456 pengguna komputer di India yang mengeluhkan mata kering dan yang menggunakan komputer selama lebih dari tiga jam sehari selama setidaknya satu tahun.

Subjek dalam satu kelompok (220) diberi dua kapsul omega-3 asam lemak, masing-masing berisi 180mg EPA dan DHA 120mg, untuk melengkapi makanan mereka sehari-hari. Subyek dalam kelompok lain (236) diberi dua kapsul plasebo yang mengandung minyak zaitun untuk penggunaan sehari-hari. Setiap kelompok mengambil suplemen harian selama tiga bulan.

Pada akhir percobaan tiga bulan, survei dari peserta mengungkapkan gejala mata kering berkurang dan mengurangi air mata penguapan yang abnormal setelah intervensi makanan dengan asam lemak omega-3. Suplemen Omega-3 juga meningkatkan kepadatan sel goblet konjungtiva pada permukaan mata. Sel-sel ini mengeluarkan zat yang melumasi mata selama berkedip, menstabilkan air mata dan mengurangi kekeringan.

Para penulis penelitian menyimpulkan bahwa oral suplemen asam lemak omega-3 dapat mengurangi gejala mata kering, lambat penguapan air mata, dan meningkatkan tanda-tanda permukaan mata yang sehat pada pasien yang menderita mata kering yang berhubungan dengan Computer Vision Syndrome . Sebuah laporan penelitian ini dipublikasikan secara online bulan ini oleh jurnal Contact Lens & Anterior Eye. – GH

Minyak Ikan Untuk Kesehatan Mata – The American Heart Association merekomendasikan minimal dua porsi ikan laut mingguan untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan banyak dokter mata juga merekomendasikan makanan tinggi asam lemak omega-3 untuk mengurangi risiko masalah mata.

Jika Anda bukan pencinta ikan, cara lain untuk memastikan makanan Anda mengandung cukup omega-3 adalah mengambil suplemen minyak ikan. Dan kini telah hadir produk minyak ikan salmon terbaik yaitu Deep Sea Fish Oil Softgel.

Dan apabila anda membutuhkan suplemen mata selain minyak ikan, kami juga merekomendasikan suplemen khusus mata yaitu Eye Care Softgel. Terbuat dari ekstrak blueberry yang dikombinasikan dengan tumbuhan herbal berkualitas lainnya. Kedua produk herbal tersebut merupakan produk unggulan Green World.

Itulah Khasiat Seledri Untuk Hipertensi yang bisa kami sampaikan. Semoga dengan adanya informasi ini dapat menambah pengetahuan anda untuk lebih mengenali khasiat minyak ikan. Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan www.rumahgreenworld.com di Twitter, Facebook dan Google+. :)

Baca juga :

Minyak Ikan Untuk Kesehatan Mata

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *