5 Tanda Tanda Utama Stroke Dan Pencegahannya | Rumah Green World

5 Tanda Tanda Utama Stroke Dan Pencegahannya

5 Tanda Tanda Utama Stroke Dan Pencegahannya

Green World – Stroke merupakan penyakit yang mematikan dan banyak di derita saat ini. Banyak pasien yang baru menyadari setelah penyakitnya memasuki tahap kronis. Untuk itu kami sampaikan “5 Tanda Tanda Utama Stroke Dan Pencegahannya” agar kita bisa memberikan penanganan ataupun pencegahan sejak dini.

Menurut US National Institute of Neurological Disorders & Stroke, 5 tanda-tanda utama stroke adalah tiba-tiba:

  1. pusingHilangnya tenaga ataupun mati rasa/kebas, biasanya hanya pada satu sisi dari setiap bagian dari tubuh seperti wajah, kaki atau lengan. Baca juga : Obat Tradisional Kebas Pada Tangan Dan Kaki
  2. Merasakan kebingungan ketika berbicara atau memahami.
  3. Penglihatan kabur pada satu atau kedua mata.
  4. Kehilangan keseimbangan pada saat berjalan atau pusing.
  5. Sakit kepala parah tanpa sebab.

Sementara ministrokes / stroke ringan dianggap penyumbatan singkat suplai darah menyebabkan gejala stroke sementara. Baca juga : obat tradisional penurun tekanan darah tinggi

Baru-baru ini peneliti Swedia terungkap setelah mengambil studi pada 379 pasien stroke dan 117 serangan transient ischemic (TIA) atau pasien ministroke, bahwa perempuan lebih berpotensi akibat kualitas hidup yang lebih buruk yang kemudian berdampak pada stroke atau ministroke dibanding laki-laki. Penelitian yang diterbitkan dalam edisi Agustus terbaru Journal of Clinical Nursing, berdasarkan survei kualitas hidup yang diukur aspek fisik, emosi dan kesehatan sosial mereka.

Pencegahan Stroke

Anda harus memulai kebiasaan makan yang sehat untuk dapat mencegah faktor risiko untuk stroke yaitu tekanan darah tinggi, kadar kolesterol yang buruk dan diet berat badan berlebih yang mengandung lemak jenuh tinggi, lemak trans dll. Bila Anda mengkonsumsi makanan dengan asupan garam yang tinggi, itu berkontribusi untuk meningkatkan tekanan darah, sementara makanan tinggi kalori meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Selalu konsumsi makanan berupa buah dan sayuran menurunkan untuk risiko stroke.

Baca juga : Buah Buahan Penurun Kolesterol Tinggi

The American Heart Association / American Stroke Association merekomendasikan makanan berikut untuk hidup sehat dan terhindar dari penyakit stroke :

  • makan sehatMengkonsumsi makanan yang kaya sayuran dan buah-buahan.
  • Memilih gandum atau makanan tinggi serat.
  • Makan ikan setidaknya dua kali seminggu.
  • Kontrol kolesterol, lemak jenuh dan lemak trans.
  • Perbanyak konsumsi daging tanpa lemak dan unggas, dan mempersiapkan hidangkan tanpa menggunakan lemak jenuh atau trans.
  • Pilih produk yang bebas lemak, seperti produk susu rendah lemak.
  • Kurangi minuman dan makanan dengan tambahan gula.
  • Pilih makanan sehat seperti ikan panggang dan buah jeruk. Juga, rempah-rempah menambah rasa makanan dan
  • berfungsi sebagai pengganti yang baik untuk garam.
  • Memilih makanan yang memiliki warna segar, seperti salmon, wortel dan sayuran hijau gelap.
  • Potong makanan menjadi potongan-potongan kecil untuk membuat mereka lebih mudah untuk mengunyah.
  • Olah raga teratur atau luangkan 15 menit perhari untuk banyak bergerak.

Baca juga : Buah Buahan Untuk Penderita Darah Tinggi

Apabila anda mengalami 5 tanda tanda utama stoke diatas, ada baiknya segera perikasa kesehatan anda ke dokter terdekat. Dan apabila anda menginginkan produk herbal berkualitas untuk pengobatan stroke, anda bisa konsultasi di 0822.184.99888 atau pin bb 280B1EF.

Itulah 5 Tanda Tanda Utama Stroke Dan Pencegahannya yang bisa kami sampaikan. Semoga dengan adanya informasi ini dapat menambah pengetahuan anda untuk lebih mengenali tanda-tanda penyakit dan pencegahannya. Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan www.rumahgreenworld.com di Twitter, Facebook dan Google+. :)

5 Tanda Tanda Utama Stroke Dan Pencegahannya

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *