Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Saat Puasa | Rumah Green World

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Saat Puasa

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Saat Puasa

Anda Menderita Berat Badan Berlebih?
Ingin Tampil Ideal Saat Lebaran Tiba?
Berikut Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Saat Puasa!

TIPS CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN SAAT PUASABulan ramadhan merupakan bulan penuh berkah bagi umat muslim sedunia. Seluruh umat menjalani ibadah puasa sebagai bentuk kewajiban. Di sisi lain, bulan ini juga sangat ditunggu tunggu bagi masyarakat yang ingin menurunkan berat badannya. Banyak yang beranggappan dengan melakukan ibadah puasa, selain mendapatkan pahala juga bisa menurunkan berat badan dengan mudah. Namun perlu kita ketahui, tanpa pengelolaan pola makan yang benar, berat badan tidak akan berkurang, yang ada akan terus bertambah. Hal ini tentu banyak dialami oleh masyarakat dan mungkin Anda salah satunya. Lantas, bagaimana cara mudah dan cepat menurunkan berat badan? Ikuti Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Saat Puasa berikut ini :

Memilih Menu Makanan

Baik sahur maupun berbuka sebaiknya Anda harus hati hati dalam memilih menu makanan maupun minuman. Usahakan asupan makanan yang sehat dan seimbang. Untuk asupan karbohidrat ada baiknya Anda memilih beras merah sebagai sumber energi harian. Hindari makanan tinggi lemak dan terlalu pedas, terlebih saat makan sahur.

Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Saat PuasaMengkonsumsi sayuran dan buah buahan tinggi serat tentu sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pencernaan kita. Di saat sahur, memperbanyak sayudan dan buah buahan sangat penting bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan oleh sirkulasi pencernaan yang lancar. Selain itu, Anda juga akan merasa kenyang lebih lama sehingga puasa Anda tidak mengganggu aktivitas harian Anda.

Penuhi Kebutuhan Cairan

Saat berpuasa, penting bagi Anda untuk banyak minum air putih maupun dipadukan dengan jus buah. Hal ini sangat mempengaruhi metabolisme tubuh Anda. Kebutuhan cairan yang cukup juga dapat memaksimalkan pembakaran lemak yang berperan penting dalam menurunkan berat badan.

Hindari Konsumsi Gula

Sangat nikmat rasanya jika berbuka puasa dengan yang “manis” apalagi dengan keadaan dingin maupun hangat. Namun perlu kita perhatikan, pilihlah makanan/minuman yang manis alami seperti buah kurma, ataupun buah buahan lainnya. Bagi Anda yang memilih jus buah juga sebaiknya tanpa mencampurkan gula kedalamnya. Selain dapat menghambat proses penurunan berat badan, juga bisa menyebabkan diabetes jika terlalu sering mengkonsumsi makanan/minuman mengandung gula.

Baca Juga : Cara Menghilangkan Lemak Di Perut

Setelah Makan Jangan Langsung Tidur

Pada poin ini dimaksudkan untuk tidak tidur setelah sahur. Ada baiknya kita memperbanyak ibadah saat bulan puasa, karena pahala di bulan ramadhan akan dilipat gandakan. Selain mendapat pahala yang melimpah, tubuhpun akan lebih sehat dan bugar juga dapat mempermudah proses penurunan berat badan tentunya. Bagi Anda yang sering makan larut makan juga sebaiknya segera dihentikan, segeralah makan setelah sholat magrib maupun setelah tarawih sehingga ada jeda cukup lama setelah makan ke waktu tidur.

Tetap Bergerak!

Walaupun tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga saat puasa, tetap beraktifitas juga dianjurkan. Banyak yang beranggapan bahwa tidur saat puasa juga ibadah. Ini memang benar, tapi alangkah baiknya kita mengisi waktu dengan hal-hal positif lainnya. Khususnya bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, walaupun tidak berolah raga, Anda bisa melakukan aktifitas lainnya seperti jalan-jalan sore, bersiraturahmi dengan tetangga, atau olah raga ringan yang bisa mengeluarkan keringat walaupun sedikit. Apalagi jika bisa berolah raga berat, tentu dapat mempercepat proses penurunan berat badan karena pembakaran lemak dalam tubuh akan meningkat.

Baca Juga : Diet Sehat Tanpa Lapar dan Olah Raga

Memilih Suplemen Penurun Berat Badan Yang Bagus

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Saat PuasaBagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan mudah, mengkonsumsi suplemen penurun berat badan tentu menjadi pilihan terbaik. Karena, dari setiap produk suplemen diet terdapat komposisi/bahan baku yang tentunya dikhususkan untuk membakar lemak secara optimal. Dengan cara ini tentunya dapat memperbesar peluang Anda untuk mendapatkan berat badan ideal dengan waktu yang cepat. Lantas, suplemen diet apa yang paling bagus? Untuk produk yang tepat kami rekomendasikan Slimming Capsule Green World. Selain dapat menurunkan berat badan, juga bisa menurunkan nafsu makan sehingga Anda bisa menjaga porsi makan untuk tidak berlebihan dan puasa Anda akan lebih nyaman. Produk penurun berat badan herbal ini terbuat dari 100% herbal pilihan yang diformulasikan oleh Prof. Li Deming phd. Beliau memadukan tumbuhan herbal pilihan dengan teknologi Amerika Serikat sehingga melahirkan produk yang berkualitas tinggi. Hanya dalam 1-2 minggu saja sudah bisa turun 2-6kg. Untuk testimoni silahkan klik Testimoni Slimming Capsule Green World

Semoga informasi ini dapat menambah pengetahuan Anda untuk mengetahui cara menurunkan berat badan saat puasa dan dapat menjadi solusi untuk masalah Anda. Jika Anda menyukai artikel ini, Silahkan bergabung dengan Rumah Green World di Twitter, Facebook dan Google+. :)

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Saat Puasa

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *